新学期开学已经一个多月了，很多同学在学习、学生工作、社团活动、科创竞赛任务中感受着繁重复杂的压力。为了让大家能够减缓压力，变压力为动力，4月18日，连海燕老师受邀在科技楼5056为家带来一场特殊的心理减压活动。

同学们按小组落座后，每组获得了一份印有党旗轮廓的A4纸和一盒水彩笔，同时每人还抽选了一份复杂花草轮廓图案的纸张。大家一笔一划得为党旗涂上了应有的色彩，为花草设计了缤纷的模样。压力随色彩释放，心情伴图画飞扬。

当大家基本完成涂色的时候，连海燕针对活动之前问卷收集的问题，总结出大家的困惑或者压力，提出了一些解决办法。在释放压力这方面，连老师创意而形象地使用压强公式为大家介绍了减压办法，即减少受力(适当降低目标，换个环境)、增大受力面积(找人倾诉)、增强自身强度和韧性。连老师列举革命先辈们的精神品质，鼓励同学们不断增强自身强度和韧性，以更加顽强的信念和积极主动的心态迎接压力和挑战。还用已经毕业同学的例子，让我们明确自我的发展方向，认真考虑考研还是工作，从而更加充实得度过大学生活。

至此，“为学习加动力，为党旗添光彩”活动圆满结束。相信同学们会带着满满的力量在未来的日子里乘风破浪，用自己优异的成绩和实际行动为党旗增光添彩。